FocusFuture - der Podcast über Älterwerden und Zukunft gestalten

Wenn wir Fitness hören, denken wir schnell an Sixpack, definierte Muskeln oder Marathon.

Aber Fitness zeigt sich ja oft ganz woanders: Kann ich problemlos Treppen steigen? Vom Boden aufstehen? Meinen Koffer selber tragen? Und kann ich das auch noch mit 70 oder 80 tun?

Was bedeutet es also wirklich, fit zu sein? Wie verändert sich unsere Fitness, wenn wir älter werden? Und wie viel davon haben wir selbst in der Hand?

Darüber sprechen wir in dieser Episode mit Fitness Trainer Florian Kamm.

Viel Spass und bis bald!

Rachel Manetsch und Elisabeth Gehrig

In 49 Folgen haben wir über Zukunftsgestaltung gesprochen, doch ausgerechnet in dieser Episode - unsere 50. - sprechen wir über die Vergangenheit.

Was machen wir mit Entscheidungen, die wir bereuen? Mit verpassten Chancen? Mit den alten Geschichten, die wir immer wieder über uns erzählen?

Unsere Vergangenheit lässt sich nicht ändern. Aber sie ist auch keine Fertige Erklärung dafür, wie unser Leben weitergehen muss.

Wir sprechen darüber, warum fünf Jahre Zukunft plötzlich sehr unterschiedlich lang erscheinen können, über "narrative Identität" und über den grossen Raum zwischen "Alles is möglich" und "Jetzt ist es sowieso zu spät".

Und wir stellen eine einfache...

Wieviel Wahlfreiheit haben wir im Leben wirklich?
Wie viel von unserem Leben können wir tatsächlich selbst bestimmen?

Reinhard K. Sprenger findet: mehr, als wir uns manchmal eingestehen wollen!

Er spricht mit Elisabeth über Freiheit und ihre Grenzen, über Glück und Erwartungen, verpasste Chancen und über die überraschend vielen Möglichkeiten, die wir auch dann noch haben, wenn wir glauben, keine Wahl zu haben.

Auch das Älterwerden spielt dabei eine überraschende Rolle: denn mit den Jahren kann nicht nur vieles schwieriger, sondern manches auch freier werden.

Es wurde ein Gespräch, das herausfordert und provoziert, aber auch Lust macht, die eigenen Entscheidungen mit...

Ein Buch schreiben? Selbständig machen? Ein Café eröffnen? Freiwilligenarbeit?

Habt ihr grosse Pläne für den nächsten Lebensabschnitt? Für die Pensionierung?

In dieser Episode sprechen wir über LifeDesign. Woher es kommt, warum wir diese Methode für Menschen in jeder Lebensphase lieben und weshalb gescheiterte Ideen manchmal der grösste Erfolg sind.

Viel Spass!

Rachel und Elisabeth