Loslassen für Neues

Shownotes

Wir haben grosse Neuigkeiten: ab diesem Jahr veröffentlichen wir 2 Episoden pro Monat: eine im gewohnten Format, und eine zweite ein Gespräch mit einem Gast.

Ein erstes Gespräch ist bereits online. Elisabeth sprach mit Alexander Osterwalder, dem Bestseller-Autor von "Business Model Generation". Hört rein!

In dieser Episode reden wir vom Loslassen. Loslassen bedeutet, sich bewusst von Dingen, Gedanken, Gefühlen oder Erwartungen zu lösen, die uns belasten oder einschränken.

Die Kontrolle über Dinge, Gedanken oder Gefühle aufgeben, um Neues reinzulassen kann unmöglich erscheinen, was Elisabeth in der Yoga Stunde regelmässig erlebt hat.

Die gute Nachricht: Loslassen kann man trainieren!

Wir teilen einfache, schnelle Übungen, die uns helfen loszulassen.

Und denkt daran, unser ganzes Leben haben wir gelernt loszulassen. Hört rein und erfahrt mehr dazu!

Was könnt ihr gut loslassen? Schreibt uns an elisabeth@focusfuture.ch Wir freuen uns, von euch zu hören.

Bis bald

Rachel und Elisabeth